Iné

Broskyňová pena bez pečenia


Slovo „pena“ má ozdobný prsteň, ale tento recept je nemožné pokaziť. Aj keď smotanu trochu šľaháte, alebo ju párkrát miešate, stále bude chutiť skvele. Najdôležitejšie je použiť lahodné, zrelé broskyne s tonou chuti.

Kroky

  1. Nalejte ¼ šálky bourbonu do menšieho hrnca a posypeme 1 balíček želatíny nad. Nechajte namočiť želatínu, aby zmäkla, asi 10 minút.

  2. Medzitým skórujte skiny z 1 libra broskýň ostrým nožom vo veľkom vzore „X“ na ostrom konci (bez stonky) a vložte do cedníka do drezu. (Ak používate mrazené broskyne, preskočte to a pokračujte krokom 5.)

  3. Varte kanvicu (alebo kastról) plnú vody, kým voda vrie, a potom nalejte na broskyne, aby ste uvoľnili pokožku. Broskyne opláchnite v studenej vode.

  4. Sklopte čepeľ odrezávacieho noža pod uvoľnenú krížovo vyliahnutú broskyňovú kožu a stiahnite ju, aby ste ju odstránili. Ak sú šupky tvrdohlavo uviaznuté, použite škrabku na zeleninu. Broskyne nakrájajte na kliny; vyradiť jamy.

  5. Zmiešajte broskyňové mäso, ⅔ šálky džemu, ¼ šálky listov mätya 2 lyžice citrónová šťava v mixéri na najvyšších otáčkach do hladka. Nádobu mixéra nechajte na základni, pretože sa k nej chystáte vrátiť.

  6. Kastról so želatínovou zmesou pomaly zahrievajte na miernom krúživom miešaní, kým sa granule nerozpustia a zmes nebude priesvitná. Nevystavujte teplu, pretože to môže zničiť nastavovaciu silu želatíny a môže to zapáliť bourbon! Držte to nízko.

  7. Priveďte želatínovú zmes do mixéra s motorom pri nízkych otáčkach.

  8. Broskyňovú zmes preneste do veľkej misy a chladte v mrazničke, miešajte špachtľou každých 5 minút, kým nebude zmes dostatočne hustá, aby ste pri miešaní videli dno misky (nezabudnite oškrabať špachtľou po stranách a dne misky zmes sa stala tuhšou), celkom 15 - 20 minút. Keď sa ochladí, želatína začne tuhnúť a zmes zhustne.

  9. Kým broskyňová zmes visí v mrazničke, šľahajte 1 ½ šálky smotany a štipka soli v ďalšej veľkej miske metličkou. Môžete to urobiť v mixéri, ale vo veľkej mise začínajúcej studenou smotanou by to malo trvať iba niekoľko minút ručne. Pracujte v dynamickom vzore osmičky, v prípade potreby striedajte ruky, kým krém pevne nezachytí stopy šľahača a nežne spadne z metly, jemne vkĺzne do mäkkého vrchu pripomínajúceho oblaky. Chladivý krém počkajte, kým broskyňová zmes nezhustne.

  10. Keď je broskyňová zmes pripravená, položte ju na misku šľahačky na pracovnú plochu. Asi jednu tretinu smotany rozšľahajte do broskyňovej zmesi, kým nebude zapracovaná.

  11. Broskyňový krém vyškriabte späť do misky s obyčajným krémom. Pomocou špachtle to všetko zložte, kým nezostanú takmer žiadne prúžky. V tomto mieste chcete pracovať pomerne rýchlo, aby sa krém nevyfukoval a pena zostala pekná a ľahká.

  12. Lyžicu zmesi dajte do pohárov, voľne prikryte plastovým obalom a chladte, kým želatína úplne stuhne, najmenej 4 hodiny.

  13. Asi 15 minút pred podávaním nakrájajte 2 broskyne na tenké kolieska a dajte do strednej misky so zvyškom ¼ šálky džemu a 1 polievková lyžica citrónová šťava.

  14. Lyžicu broskyňových kúskov a ich džemových štiav rozotrite na penu a ozdobte vetvička mäty.

  15. Urobiť dopredu: Penu je možné pripraviť 2 dni vopred. Uchovávajte prikryté a chladte.

Súvisiace video

Ako urobiť julep z broskyňovej peny

Sekcia recenzií

      • 1 balenie (3 unce) broskyňovej alebo oranžovej želatíny
      • 1 šálka vriacej vody
      • 3 stredne zrelé broskyne, nakrájané na plátky
      • 2 lyžice medu
      • 1/4 čajovej lyžičky mandľového extraktu
      • 1/2 šálky silnej smotany na šľahanie
      • Čerstvá mäta
      • Ďalšie plátky broskyne (voliteľné)
    1. Vo veľkej mise rozpustite želatínu vo vode. V mixéri rozmixujte broskyne, med a extrakt a spracujte do hladka. Vmiešame do želatínovej zmesi. Prikryte a dajte do chladničky do sirupu, zhruba na 1-1/2 hodiny. Vo veľkej mise šľahajte broskyňovú zmes na vysokých otáčkach asi 5 minút alebo kým nezdvojnásobí svoj objem. Zložte smotanu na šľahanie. Lyžicu vložte do dezertných jedál. Nechajte v chladničke stuhnúť, asi 1 hodinu. Podľa potreby ozdobte mätou a ďalšími broskyňami.

    Žiadny broskyňový tvarohový koláč

    Tento príspevok môže obsahovať odkazy na pobočky. Prečítajte si moje zásady poskytovania informácií.

    Tento jednoduchý recept na broskyňový cheesecake bez pečenia je taký bohatý a krémový. Vyrobené z jednoduchých surovín, ktoré už máte v komore. Perfektné broskyne a smotanový dezert!

    Som späť s ďalším jednoduchým receptom na broskyňový cheesecake NO BAKE, čo znamená, že som jednoznačne na cheesecake.

    Tento je ideálny na letné a broskyňové obdobie.

    Tento broskyňový a krémový tvarohový koláč sa skladá z troch nádherných vrstiev:

    1. Grahamova krekra.
    2. Krémový tvarohový koláč s broskyňovými kúskami.
    3. Broskyňové plátky a broskyňový sirup.

    NEPOVAŽUJTE ani č. 8217 o vynechaní broskyňového sirupu!

    Tento broskyňový tvarohový koláč bol nielen atraktívnejší, ale tiež zvýšil ovocnú broskyňovú chuť … YUM!

    Tu je pár tipov na prípravu perfektného broskyňového cheesecaku bez pečenia:

    • Tento tvarohový koláč je možné pripraviť z čerstvých alebo konzervovaných broskýň. V každom prípade prebytočné šťavy namočte na papierové utierky.
    • Nechajte tento tvarohový koláč stuhnúť cez noc alebo najmenej 12 hodín. Vďaka tomu je pevnejšie a krájanie je jednoduchšie.
    • Nepoužívajte šľahačku s nízkym obsahom tuku, bez tuku alebo bez cukru! Tiež nepoužívajte nízkotučný smotanový syr! Výsledky jednoducho nie sú rovnaké a chýba im bohatá a krémová chuť.
    • Uistite sa, že vaša rozpustená biela čokoláda v tomto recepte nie je príliš horúca, inak sa šľahačka rozpustí.
    • Nezabudnite naliať broskyňový sirup, tesne pred podávaním tohto tvarohového koláča, inak vytvorí okolo základu kalužu. Výsledkom bude mokrá kôrka grahamovej sušienky. Fuj!
    • Rôzne značky džemov majú rôznu konzistenciu. Vaše džemy môžu vyžadovať viac alebo menej vody, aby získali požadovanú konzistenciu “syrup ”.

    Ak sa vám tento príspevok páčil, môžu sa vám páčiť aj niektoré z ďalších receptov na letné koláče …


    Žiadna oslava sa nezaobíde bez sladkej dobroty, ale keď je vonku horúco, aj ten najnáročnejší pekár by radšej nezapol rúru. Naše odporúčanie: Nechajte kuchyňu v chlade tým, že si pripravíte jednu z našich dobrôt, ktoré nie je možné piecť, ako napríklad tvarohový koláč s čokoládou a kôrkou No-Bake, ktorý je tu zobrazený. Zistíte, že keď zvládnete vynikajúci dezert, ktorý zvládnete bez použitia rúry, znova a znova siahnete po receptoch. A určite nie sú len na leto: Či už vaša sviatočná večera monopolizuje všetok vzácny priestor na varenie, alebo jednoducho nemáte náladu piecť v sobotu večer, tieto recepty bez rúry sú jednoduché a lákavé kedykoľvek počas roka.

    Niektoré z týchto nepečených dezertov je možné pripraviť rýchlo a ihneď podávať. Iní vyžadujú, aby sa dopredu, požehnanie pre hostiteľa, pretože to znamená, že práca je vykonaná pred večierkom. Chutné možnosti vhodné pre dav, ako sú koláče a torty a nepečené tvarohové koláče, môžete vybrať z chladničky, keď je čas ich zakopať. Univerzálnosť týchto dezertov, ktoré nie sú pečené, vám umožní ľahko nájsť niečo chutné podľa plánu.

    Cheesecake je jedným z najobľúbenejších nepečených dezertov. Tradičný tvarohový koláč vyžaduje pečenie a vodný kúpeľ, ale odroda bez pečenia je oveľa jednoduchšia. Recepty vynechávajú kvôli bezpečnosti potravín vaječné žĺtky, ale zachovávajú nedotknutosť bohatstva. Vyskúšajte náš čerešňový cheesecake No-Bake, ktorý je doplnený nádhernou polevou zo sirupových čerešní, alebo ohromte svojich hostí tvarohovými koláčmi Individual No-Bake Cheesecakes.

    Ak organizujete večeru a chcete podávať vynikajúci dezert, zvážte crème brûlée - nebude to však tradičný zapečený krém. Namiesto toho odporúčame zvoliť jednu z našich verzií bez pečenia: pudingy pre naše čokoládové vajíčko No-Bake Creme Brûlées a No-Bake Espresso Crème Brûlées umiestnené skôr v chladničke ako v rúre, ale nájdete že si stále zachovávajú ten lákavý, krémový interiér. Jediné potrebné teplo je záverečné šľahnutie horáka, aby sa dosiahol tenký plátok karamelizovaného cukru, ktorý čaká na prasknutie.

    Všetky tieto recepty sa dajú ľahko pripraviť, vychutnať a dokonca aj bez rúry!


    Recepty z peach Jello Mousse

    Moja mama mi to uvarila na moje 10. narodeniny. Toto je úžasný dezert !! Všetci členovia. (viac)

    Pridajte všetky prísady okrem želatíny do nádoby a ručným mixérom poriadne premiešajte. (viac)

    Príprava: 900 m Kuchár: 120 m Porcie: 1

    Peach Cobbler: Možno to vyzerá trochu neamericky, ale nie som veľkým fanúšikom tekvicového koláča. Ja nie (viac)

    1) Roztopte maslo v 2 qt. pekáč pri predhrievaní rúry na 350 stupňov. 2) Zmiešajte t/g za sucha. (viac)

    Príprava: 20 m Varenie: 45 m Podávanie: 6

    Hustý a čokoládový dezert, ktorý určite zníži vašu chuť na čokoládu! Robím to na Sp. (viac)

    Pomocou mixéra rozmixujte puding, mlieko a Cool Whip do hladka. Lyžicu na 4 stredné gl. (viac)

    Som si istý, že mnohí z vás už mali rôzne variácie tejto báječnej želé pochúťky. H. (viac)

    Do stredne veľkej misky pridajte kryštály želé a 1 šálku horúcej vody. Miešajte, kým sa kryštály nerozpustia. (viac)

    Tento dezert je úžasný! Je to recept mojej svokry, ktorý je možné pripraviť aj ako s. (viac)

    V stredne veľkej panvici zmiešajte suchú pudingovú zmes, želé a vodu. Miešajte a zahrievajte na b. (viac)


    14. Súbory cookie Chex bez pečenia

    Ak chcete najlepšie sladké občerstvenie, ale nechcete zapnúť rúru, toto sú sušienky pre vás. V zásade chutia presne ako tyčinka special-k s niekoľkými malými zmenami. Sú to sušienky, takže sa s nimi ľahko manipuluje a namiesto čokolády som pridal marshmallow. Tiež som použil obilniny Chex namiesto obilnín Special-K, pretože deti mali priateľa, ktorý je bezlepkový, a Rice Chex sú prirodzene bezlepkové. Aké úžasné to je?


    Recenzie (13)

    21/10/10 Od Pána, nášho Boha a Spasiteľa - Pánovo slovo povedané Timotejovi počas online spoločenstva, pre všetkých, ktorí majú uši, si vypočujú úryvok: „Preto hovorí Pán: Trúbil som na výzvu prebudiť sa, ale kto už počul moje volanie? Kto dával pozor a chodil podľa Pánovej vôle. Zlá a lenivá generácia! Hluché deti! Opustil si ma, pretože si naplnil tento svet všetkým druhom zla, hľa, dosiahol si nové výšky v bezbožnosti! Preto musím vymazať kráľovstvá ľudí, musím ich vymazať a odhodiť z očí, navždy! Už nikdy nevzniknú, už nikdy nebudú národy páchať zlo v mojich očiach! “ Úryvok z: TrumpetCallofGodOnline .com

    a môže byť veľmi univerzálny, pretože ovocie - bobule, čerešne alebo kombináciu - je možné ľahko zmeniť pomocou iných likérov. Ale broskyne boli úžasné! Dal som na rady ostatných plagátov a polevu z ovocia som nechal úplne oddelene. Urobil som koláč, nechal som ho zmraziť niekoľko hodín pred podávaním a potom som ho vložil do chladničky. Bolo to úžasné. Môžem dokonca pridať nejaký extrakt (vanilkový, citrónový atď.) Do smotanovej plnky, aby to trochu viac jazzovalo. Kôra je úžasná a dokáže si ju len predstaviť pomocou čokoládových grahamových krekrov. Ale moja jediná sťažnosť je, že kôrka sotva stačí na pokrytie koláčového plechu a náplň je tiež trochu chrumkavá. Ak by som to podával spoločnosti, pravdepodobne by som všetko zdvojnásobil. Určite urobí znova.


    Ako používať Clear Jel s receptami

    Clear Jel je najľahší spôsob, ako vyrábať koláče, omáčky, džemy, želé a ďalšie. Je to perfektné riešenie na omáčku, ktorá potrebuje zahustenie, a na rozdiel od múky a vášho typického kukuričného škrobu skôr vychladne, ako by mala vášmu receptu dodať nový nádych.

    Clearjel sa stal v našej kuchyni nepostrádateľným. Používame ho namiesto kukuričného škrobu do omáčok a omáčok. Skutočným zázrakom je však Instant Clear Jel. Nemusíte to variť!

    Clear Jel, kukuričný škrob, ktorý sa spracováva inak, je komerčný zahusťovací produkt, ktorý používajú pekárne na plnenie koláčov a džemov. Nájdete ho vo väčšine komerčných náplní do koláčov.

    Spôsobuje, že náplne a džemy do koláčov sú skôr priehľadné ako nepriehľadné, a tým je väčšina receptov atraktívnejšia.

    K dispozícii sú dva typy Clear Jel, „okamžitý“ a „bežný“. „Okamžitý“ nevyžaduje na zahustenie teplo. Po pridaní tekutiny produkt zhustne. „Pravidelný“, na druhej strane, musí byť zahrievaný. Toto je všeobecne preferovaný typ na použitie v produktoch na konzervovanie.

    Použitie Clear Jel v receptoch

    Tento výrobok sa používa ako zahusťovadlo rovnakým spôsobom ako múka alebo kukuričný škrob. Ak chcete Clear Jelly použiť v horúcej miske, ako je omáčka, najskôr zmiešajte malé množstvo so studenou vodou a potom ju za stáleho miešania postupne prilievajte. Alebo všetko za studena premiešajte a potom zahrievajte a miešajte do zhustnutia.

    Koláče a plnky, ktoré boli pripravené s Clear Jel a zmrazené, je potrebné pred podávaním uvariť alebo upiecť. Ak sa plnky počas pečenia „riedia“, zvýšte teplotu rúry a skráťte dobu pečenia, aby ste predišli tomu, čo sa nazýva „vytopenie rúry“. Obvykle je to spôsobené nadmerným pečením pri príliš nízkej teplote.


    31 zdravých receptov, ktoré vyžadujú nulové varenie

    Varenie kreatívnej a zdravej stravy doma nemusí znamenať dlhé hodiny nad horúcim sporákom - alebo dokonca sporák vôbec zapnúť! S hrstkou skvelých surovín a trochou fantázie je príprava nevařeného pohostenia úplná hračka-a nehovoríme o ligotavých zelených šalátoch a nudných sendvičoch.

    Či už sa vám nechce variť v ohni (alebo sa zapotiť v horúcej kuchyni), alebo jete surovú stravu, táto zmes jedál pre každú dennú dobu určite uspokojí a udrží veci zaujímavé. Kto vedel, že môžete variť čili, palacinky a sušienky bez varenia?

    1. Surové palacinky

    Nie, tento recept nie je na cesto (ktoré môže byť chutné, ale často končí bolesťou žalúdka). Namiesto toho skombinujte päť zdravých surovín, sformujte ich do koláčov a raňajky sa podávajú. Ľanový základ je dobrým zdrojom bielkovín a vlákniny, takže tieto koláče bez múky vás zasýtia. Nakoniec recept na palacinky, ktorý je praktický uprostred týždňa!

    2. Muffiny bez pečenia

    Naberanie muffinu cestou do práce je určite príťažlivé v uponáhľaných ranných hodinách, ale zvyčajne je obrovské a plné cukru. Táto verzia bez pečenia je zdravšia a super jednoduchá na prípravu doma. Ovos, jahody a orieškové maslo balia tieto ranné dobroty s vlákninou, vitamínmi a bielkovinami. Považujte ich za PB&J na raňajky.

    3. Čokoládový chia puding

    Keď skoré ranné stretnutie znamená vybehnúť von z dverí, rýchle raňajky sú nevyhnutné. Vďaka vysokému obsahu vlákniny, bielkovín a antioxidantov sú chia semienka skvelou alternatívou. Semená skombinujte s mandľovým mliekom, javorovým sirupom, vanilkovým extraktom a kakaovým práškom v pohári pred spaním a keď zazvoní budík, budete mať pripravené zdravé dezertné jedlo.

    4. Nočný ovos v nádobe

    Ovsené vločky do mikrovlnky môžu byť pre výdatné ranné jedlo samozrejmosťou, ale niekedy vám to pripadá ako príliš veľa námahy. Tento recept na noc používa čučoriedky a banány na prirodzenú sladkosť a veľa ovocnej chuti. Najlepšia časť? Priklopte vekom murársku nádobu, chyťte lyžicu a zmení sa to na prenosné raňajky.

    5. Raňajkové smoothie s banánovým kakaom

    Je ťažké odolať nutkaniu vypiť pohár čokoládového mlieka pre dávku nostalgie a sladkej dobroty, ale my dávame prednosť tomuto smoothie, ktoré ponúka viac plniacich bielkovín a draslíka, ktoré vášmu telu pomôžu vybudovať svaly. Nie je na škodu, že to chutí ako mliečny kokteil!

    6. Vegánske raňajkové pokrmy

    Držanie sa surových potravín znamená, že väčšina jogurtov je mimo rovnice, ale s týmto parfaitom je možné dosiahnuť rovnakú snovú textúru. Pyré z kešu orieškov s trochou agáve, škorice a vanilky je proteínová náplň, ktorá môže dokonca chutiť lepšie ako tie grécke veci, po ktorých všetci šalejú. Navrstvite ho s čerstvým ovocím a orechmi, aby bol parfait rovnako krásny ako chutný.

    7. Energetické tyčinky

    Užite si pohodlie raňajkových barov bez pečenia alebo diskutabilných prísad. Tieto sú zabalené s orieškami a semenami (po tri!), Ktoré prinášajú množstvo chrumkavosti a vážnej sily. Pokojne vymeňte za čučoriedky akýkoľvek iný druh sušeného ovocia a vymeňte aj orechy a semená.

    8. Avokádová raňajková pena

    Rozdrvené avokádo so štipkou soli a citrónu vždy chutí skvele, ale s trochou sladkosti toto plniace ovocie dobre funguje. S iba piatimi prísadami a super rýchlou prípravou by to malo byť určite zajtra. Avokádo je plné dobrých tukov a vlákniny, ktoré vás zasýtia, a navyše môžu pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a zmierniť zápal.

    9. Pohánková, jablková a orechová kaša

    Čo sú jednoduchšie raňajky ako kaša vyrobená z namočenia troch orechov a pohánky cez noc a následného zmiešania s jablkovým a pomarančovým džúsom ráno? Dobre, možno banán a hrsť mandlí. Ale toto krémové jedlo je sotva viac námahy a je oveľa chutnejšie. Možnosti dopĺňania sú nekonečné, ale majte na pamäti, že kombinácia zdravých mandlí, kokosových vločiek a kakaových pyré chutí rovnako ako tyčinka.

    10. Makro misa

    Misky na zrno sú miláčikom obedového sveta, a preto sa môže zdať ako nemožný výkon nájsť niečo také dobré, keď varené zrná neprichádzajú do úvahy. Dve slová: karfiolová ryža. Jednoducho nakrájajte kapustokvetú zeleninu v kuchynskom robote s niekoľkými ochucovadlami na základ, ktorý je rovnako uspokojujúci ako skutočná ponuka. Navrch dajte celú porciu produktov a niekoľko tahini k celému jedlu, ktoré môže byť dokonca lepšie ako tradičná miska. (Surovú verziu posuňte nadol na blogovú stránku.)

    11. Zábaly z vegánskej Collard

    Lahôdkové zábaly sa zdajú byť možnosťou zdravého obeda, ale príliš často sa osoba za pultom ochucuje ako korenie a dáva na vrch iba dva listy špenátu. Prevezmite kontrolu a pripravte si tieto jednoduché, bezlepkové, vegánske a raw zábaly. Collard greeny nahrádza obvyklú tortillu v obale nabitom antioxidantmi, zatiaľ čo jednoduchá zmes pekanových a tamari chutných a návykovo chutných nátierok.

    12. Krémová polievka z červeného korenia

    Niektoré polievky z červenej papriky sú viac krémové ako zeleninové. Toľko k zdravému obedu! Táto verzia má krémovú textúru z avokáda a ľahkú sladkosť z korenia a trochy mrkvy. Stačí hodiť všetko do mixéra, a obed na dnes a zajtra je pripravený. Iste, môžete sa podeliť o extra, ale možno nebudete chcieť, keď dostanete chuť!

    13. Vegetariánske sushi rolky

    Rovnako ako zbožňujeme sushi, niekedy si želáme, aby to nebolo také ťažké na ryži, aby sme nemohli ochutnať zeleninu a ryby. Táto verzia, ktorá nie je pripravená na pečenie, zabalí klíčky, mrkvu, cuketu, papriku a avokádo do nori na obed, ktorý je plný a fantastický. A pri toľkej skvelej výžive zo zeleniny sa môžete cítiť dobre, keď zjete celú rolku.

    14. Raw Veggie Stir-Fry

    Uvarenie praženice je skvelé, keď máte málo času-a dokonca nemusí byť potrebné zohrievať panvicu. Toto jedlo dostane rovnakú chuť marinovaním zeleniny v zmesi kokosových aminosiek, ryžového octu, cesnaku a trochy čili vločky. Niekoľko hodín v chladničke nechá zelenina nasiaknuť skvelú omáčku, ale cez noc je ešte lepšia.

    15. Brokolicový hrozienkový šalát

    Od cestovín cez zemiaky až po zelný šalát, dobrý šalát robí piknik alebo grilovanie na záhrade, ale často plávajú v majonéze. Vďaka krémovej omáčke z kešu orieškov je tento brokolicový šalát ako žiadny iný. Dresing jednoducho zmiešajte a potom premiešajte s ružičkami, červenou cibuľou, slnečnicovými semienkami a hrozienkami. Nie je potrebné nikomu hovoriť, že je zdravý. To môže byť vaše tajomstvo.

    16. Vegánsky šalát s predjedlom

    Jednou z najlepších súčastí stravovania v talianskej reštaurácii je nakládka na vynikajúci šalát s predjedlom. Je smutné, že všetko to mäso a syr tvorí jeden šalát, vďaka ktorému sa budete cítiť poriadne plní. Tento recept uchováva bazalku a olivy, ale zamieňa sa v karfiole a švajčiarskom čarde. Píniové oriešky dodajú chrumkavosť a jednoduchá zálievka z citrónu spolu behom chvíľky zmizne. Možno to nie je typický antipasto šalát, ale určite je chutný.

    17. Vegánsky kastról zo zelených fazúľ

    Ak chcete aktualizovať svoj obľúbený kastról, dajte zelené fazuľky s krémovým kešu dresingom, nakrájanými hubami a sušenými paradajkami. Chýba vám chrumkavá cibuľová poleva? Hodte niekoľko kešu navrch, aby ste získali zdravé tuky (konzervované cibule sú vyrobené z palmového oleja s vysokým obsahom nasýtených tukov) a horčík zvyšujúci energetickú hodnotu.

    18. Surová karfiolová kaša

    Práve vtedy, keď ste si mysleli, že karfiolová kaša nemôže byť lepšia, teraz zeleninu ani nemusíte variť! Nalejte to do kuchynského robota s namočenými kešu, bylinkami a troškou olivového oleja a máte krémové jedlo, ktoré je dobré ako tieto zemiaky. S viac vitamínov a menej kalórií ako zemiaková kaša je to tiež zdravšia voľba.

    19. Vegánska plnka vďakyvzdania

    Žiadny stôl vďakyvzdania by nebol úplný bez náplne a je taký chutný, že ho väčšina z nás chce vidieť viac ako raz za rok. Tento recept je zdravý a dostatočne jednoduchý na to, aby ste si mohli vychutnať akékoľvek obdobie a akékoľvek predjedlo. Zmiešajte štandardné bylinky a ochucovadlá so základom z húb a orechov a pripravte ich ako prílohu za niekoľko minút.

    20. Vegánske plnené papriky

    Plnená paprika je do značnej miery pohodlie. Je to však druh procesu, ktorý sa robí, a zvyčajne majú veľa ryže a syra. Tento recept bez pečenia plní chrumkavú papriku zmesou vyrobenou z húb, paradajok, mrkvy a slnečnicových semien. V kuchynskom robote všetko rozšľahajte a naplňte na polovice červenej papriky, aby ste získali vitamín C.

    21. Surová sladká zemiaková kaša

    Niektoré šťouchané batáty chutia ako veľké objatie vďaka množstvu masla a hnedého cukru. Aby bolo toto jedlo zdravé pre každodenný život, vibrujúca hľuza (zdroj mangánu a draslíka) sa vydá na výlet kuchynským robotom s trochou vody a datlí. Nalejte trochu mandlí a hrozienok, aby ste získali trochu extra chuti, a máte objatie, ktoré je prospešné pre telo aj pre dušu.


    7 Mango pena bez vajec

    Ste pripravení zapôsobiť na svoju rodinu a priateľov efektným dezertom? Tak prečo neskúsiť tento recept na mangovú penu bez vajec? Pham v tomto recepte použil dužinu z manga kúpenú v obchode, ale keď je mango v sezóne, neexistuje dôvod, prečo by ste ho nemali použiť. Silná smotana a lupienky bielej čokolády z nej robia bohatý a dekadentný dezert.

    Ste pripravení urobiť penu? Potom navštívte recept na Pham Fatale.

    Ak nemáte čas na tento prepracovaný recept na mangovú penu, vyskúšajte môj vegánsky recept na mangový puding s použitím v obchode kúpenej mangovej dužiny a hodvábneho tofu. Uisťujem vás, že s výsledkom budete spokojní.


    Pozri si video: broskyňa torta suflé bez pečenie (Október 2021).