Ostatné

Ovesné vločky v pohári s mandarinkami a pomarančom


Prísady na výrobu ovsených vločiek v pohári mandarínky a pomaranča

  1. 1/4 šálky ovsenej kaše
  2. 1/3 šálky mlieka
  3. Prírodný jogurt 1/4 šálky
  4. 1 polievková lyžica pomaranča
  5. Medová lyžička
  6. Plátky mandarínky 1/4 šálky
  • Hlavné prísady: mandarinka, mlieko, jogurt, ovsené vločky, med
  • Podávanie 1 porcia

Zásoby:

Banka, odmerka, chladnička.

Varenie ovsenej kaše v pohári s mandarinkou a pomarančom:

Krok 1: variť ovsené vločky.


Pomocou odmerky oddeľte správne množstvo prísad a potom zmiešajte mlieko, ovsené vločky, jogurt, pomarančový džem a med do pohára.

Zatvorte veko nádoby a dobre premiešajte jej obsah niekoľkokrát.
Otvorte nádobu a pridajte plátky mandarínky k ovsenej múke. Zatvorte veko a dobre pretrepte.

Krok 2: trvajte na ovsenej múčke v pohári mandarínky a pomaranča.


Vložte ovsené vločky do pohára mandarínky a pomaranča do chladničky cez noc. Počas tejto doby sú vločky namočené a napučané. Takže otvorením pohára ráno nájdete v ňom vynikajúcu ovsenú kašu s kúskami ovocia. Podávajte studené.

Krok 3: podávajte ovsené vločky v pohári mandarínky a pomaranča.


Ovesné vločky v pohári mandarínky a pomaranča môžu byť uložené v chladničke po dobu 3 dní, ale odporúčam ich jesť nasledujúce ráno. Súhlasíte, skvelý spôsob, ako ušetriť čas! Ráno nemusíte stáť pri kachliach, ale stačí si z chladničky pripraviť ovsenú kašu a dať si dobré raňajky.
Bon chuť!

Tipy na recepty:

- Na internete môžete často nájsť recepty na výrobu ovsených vločiek v pohári s pridaním semien chia.