Video

Ovocné a bobuľové smoothie. Dva druhy


Prísady na prípravu ovocných a bobuľových smoothies. Dva druhy

Ingrediencie pre banánový-jahodový kokteil v dvoch dávkach:

  1. banán -1 ks., podľa chuti
  2. ½ šálky jahôd podľa chuti
  3. krém (kyslá smotana, jogurt) 2 lyžice. lyžica,
  4. med je voliteľný. podľa chuti

Ingrediencie pre ovocné smoothie v dvoch porciách:

  1. ½ šálky jahôd podľa chuti
  2. čučoriedky - 2-3 lyžice. lyžice podľa chuti
  3. maliny - 2-3 lyžice. lyžice podľa chuti
  4. červený rybíz - 2 lyžice. lyžice podľa chuti
  5. med 1 lyžica. lyžica
  6. mlieko - 70 - 100 ml. podľa chuti
  • Hlavné prísady: banán, jahoda, malina, čučoriedka, mlieko, smotana, med
  • Podávanie 3 porcií

Varenie smoothies ovocie a bobule. Dva typy: