Občerstvenie

5 minút omeleta v mikrovlnnej rúre


Mikrovlny omeleta prísady za 5 minút

  1. Vajcia 2 kusy
  2. Šunka 2 plátky
  3. Cherry paradajky 6-7 kusov
  4. Lyžica mlieka 1
  5. Smotanový syr 2 polievkové lyžice
  6. Maslo na mazanie z formy
  7. Soľ podľa chuti
  • Hlavné zložky: šunka, vajcia, mlieko, syr, maslo
  • Podávanie 2 porcií

Zásoby:

Sklenené misky na pečenie - 2 kusy, mikrovlnná rúra, hlboký tanier, metla, lyžica, rezacia doska.

Varenie omelety v mikrovlnnej rúre za 5 minút:

Krok 1: pripravte náplň omelety.


Paradajky opláchnite teplou tečúcou vodou a osušte suchými uterákmi. Potom nakrájajte zeleninu na štvrtiny, ukázalo sa, že je v poriadku, nie príliš malá a príliš veľká.
Je lepšie nakrájať šunku najskôr na tenké plátky a potom na slamky alebo štvorčeky.
varovanie: všetko, čo je na dosah ruky, môže ísť na omeletu, nebojte sa experimentovať s chuťou.

Krok 2: poraziť vajcia.


Najskôr porazte vajíčka so soľou. Ak sú dobre premiešané, pridajte pripravené paradajky a šunku. Na koniec nalejte správne množstvo mlieka a všetko dôkladne premiešajte.

Krok 3: Pečieme omeletu v mikrovlnnej rúre.


Vezmite dve malé misky vhodné na pečenie v mikrovlnnej rúre a dobre ich namažte maslom.
Rozdeľte vaječnú zmes medzi dve pripravené misky a do každej navrch pridajte trochu smotanového syra.

Vložte omelety do mikrovlnnej rúry 1/2 - 1 minúta (v závislosti od výkonu zariadenia). Potom omeletu premiešajte tak, aby sa rovnomerne uvarila a vrátila do inej 2-3 minúty v mikrovlnnej rúre. Ak po 3 minútach vajcia stále nenastali, pokračujte vo varení, presný čas varenia závisí od kapacity sporáka.
Hotový omeleta oddeľte nožom, položte na tanier a podávajte horúco k stolu.

Krok 4: podávajte omeletu.


Omelet sú raňajky, ktoré sa rovnako dobre hodia do každodennej stravy dospelých a detí. Jedzte horúco a podľa potreby ho doplňte šalátom z čerstvej alebo dusenej zeleniny. Ako prílohu sú tiež vhodné obilniny, ako je ryža, ktorá zostala z večere. Jednoduché, rýchle, chutné a zdravé!
Bon chuť!

Tipy na recepty:

- Na ochutnanie a túžbu môžete do omelety pridať všetko, po čom vaše srdce túži.