Nápoje

Zlaté mlieko s kurkumou


Prísady do mliečneho kurkumy

  1. Mlieko (bez tuku) 1 šálka
  2. Voda 50 mililitrov
  3. Kokosový olej (ľan, hroznové semeno) 1 lyžička
  4. Kurkuma 1 čajová lyžička
  5. Medová lyžička
  • Hlavné zložky
  • Podávanie 1 porcia
  • Svetová kuchyňaAsian, Oriental

Zásoby:

Stewpan, čajová lyžička, pohár alebo hrnček na servírovanie.

Varenie zlatého mlieka s kurkumou:

Krok 1: Vařte vodu kurkumou.


Vezmite malého hrnca alebo duseného mäsa, nalejte doň 50 mililitrov vodu a povarte ju na miernom ohni.

Keď sa voda v šafranu vrie, nalejte do čajovej lyžičky kurkumy. Za stáleho miešania všetko varte 5-7 minút.

Krok 2: Pridajte mlieko.


Pridajte kurkumu do pohára mlieko a zohrejte ho na miernom ohni. Nie je potrebné variť! Súčasne s mliekom pridajte do nápoja lyžičku kokosového oleja. Všetko sa musí zohrievať, opakujem znova, až do konca 60 stupňovnič viac!

Krok 3: Podávajte zlaté mlieko kurkumou.


Teplé mlieko s kurkumou odstráňte, pridajte do neho med (nemusíte variť mlieko s medom, pretože počas zahrievania stráca blahodárne vlastnosti), zamiešajte a nalejte do pohára alebo vhodného pohára. To je všetko! Zostáva iba vychutnať si tento zázračný nápoj.
Odporúča sa piť zlaté mlieko kurkumou ráno na lačný žalúdok alebo večer pred spaním. Je lepšie piť ju v priebehu 20 - 40 dní niekoľkokrát do roka. Pomôže vám to predĺžiť mladosť, zbaviť sa mnohých zdravotných problémov a jesenných blues, samozrejme!
Bon chuť!

Tipy na recepty:

- Veľmi dôležité! Kurkumu nemožno používať s obštrukciou žlčovodov a žlčovými kameňmi.

- Vegetariáni môžu namiesto kravského mlieka používať kokosové alebo sójové mlieko.

- Pomery zložiek sa môžu meniť podľa vašich preferencií.

- Niekedy sa odporúča pridať med nie k nápoju, ale jesť ho so zlatým mliekom.