Občerstvenie

Grilovaný avokádový, špenátový a syrový sendvič


Ingrediencie na výrobu vyprážaného avokáda, špenátu a syra

  1. Chlieb 2 plátky
  2. Pesto 2 lyžice
  3. Tvrdý syr 2 plátky
  4. Čerstvý špenát 1 malá hrsť
  5. Avokádo 1/4 kusov
  6. Syr syr Feta (rozpadol sa) 2 polievkové lyžice
  7. Olivový olej potrebný na vyprážanie
  • Hlavné prísady: špenát, avokádo, syr, chlieb
  • Podávanie 1 porcia

Zásoby:

Panvica, špachtľa, kuchynský nôž, krájacia doska, lyžica, servírovacia doska.

Vyprážanie avokáda, špenátu a syrového sendviča:

Krok 1: pripravte prísady.


Recept ukazuje počet ingrediencií na jeden sendvič, ale nič vás nemôže zastaviť v tom, aby ste trochu viac vyrobili, pretože je to veľmi jednoduché.
Tvrdý syr by sa mal krájať na tenké plátky. Už som nasekal. Syr Feta sa práve rozpadá.

Avokádo dôkladne opláchnite, rozdeľte, bez rezania na jadro, oddeľte polovice ovocia od seba a vyberte kameň. Odstráňte kožu z avokáda a reznú dužinu nakrájajte na tenké plátky.

Plátky chleba by mali byť tiež tenké. Na úkor ktorého je lepšie si vybrať chlieb: čierny alebo biely; Nehovorím, že to všetko záleží na chuti, páči sa mi to s oboma.

Krok 2: pozbierajte avokádový, špenátový a syrový sendvič.


Jeden plátok chleba položte na tanier alebo na dosku na krájanie a na jednu stranu roztierajte pestovou omáčkou. Nechajte túto vrstvu dostatočne silnú.

Potom vložte plátok tvrdého syra priamo na omáčku.

Umyté a sušené listy špenátu položte na syr. Potom jemne vložte plátky avokáda, nechajte ich ležať s miernym prekrývaním.

Posypte avokádom rozpadnutým syrom feta, všetko prikryte druhým plátkom tvrdého syra (mimochodom to nie je potrebné, môžete urobiť jeden prvý) a sendvič zakončite zakrytím zvyškom chleba.

Krok 3: grilované avokádo, špenát a syrový sendvič.


Na panvici zohrejte trochu olivového oleja. Položte sendvič na horúcu panvicu, jemne ju stláčajte špachtľou a smažte, až kým nedosiahne zlatohnedú farbu, potom ju opatrne prevráťte a potom ju stláčajte špachtľou na druhej strane. V dôsledku toho by plátky chleba mali byť pokryté chutnou kôrou a plátky tvrdého syra by sa mali topiť. Ak k tomu dôjde, podávame sendvič z avokáda a špenátu!

Krok 4: Podávajte vyprážané avokádo, špenát a syrový sendvič.


Vyprážaný sendvič s avokádom, špenátom a syrom je celkom vyhovujúci, takže na raňajky. Alebo ich môžete nakŕmiť hosťami, ktorí sa pozerajú na čaj, nie všetci sú s nimi sladení, aj keď jedia zdravé jedlo.
Bon chuť!

Tipy na recepty:

- Brynza alebo suluguni bude tiež vhodný pre syr feta, samozrejme, bude mať nepatrný rozdiel v chuti, ale to nehrá takú veľkú úlohu.