Nápoje

Jahodový kokteil


Jahodové smoothie prísady

  1. Čerstvé jahody 300 gramov
  2. Banán 2 kusy
  3. Honey 3 lyžice
  4. 3/4 šálky jogurtu bez cukru
  5. Kocky ľadu 1 šálka
  • Hlavné prísady: banán, jahoda, jogurt
  • Podávanie 1 porcia
  • Svetová kuchyňa

Zásoby:

Mixér, mixérová misa, vysoké sklo, cedník, lyžica, kuchynský nôž, krájacia doska.

Výroba jahodového smoothie:

Krok 1: Pripravte prísady.


Jahody sa vložia do cedníka a dôkladne opláchnu teplou vodou, aby sa odstránili nečistoty a priľnavá pôda. Potom ich zoraďte a rukami odtrhnite zelené chvosty. Ak varíte smoothies pre deti, bude to najlepšie, ak nalejete jahody navyše na vriacu vodu.
Ošúpeme banány a nakrájame na silné plátky alebo ovocie jednoducho nakrájame na tri časti.
Je dôležité, aby sa: vyberajte iba zrelé ingrediencie bez stôp a zápachu plesní, ako aj stopy po poškodení.

Krok 2: Varenie jahodových smoothies.


Teraz vložte banány a jahody do čistej misky mixéra, dajte med navrch lyžičkou. Je dôležité, aby sa: ak je váš cukor v priebehu času sladený, môžete ho trochu zohriať v parnom alebo vodnom kúpeli, aby sa stal tekutejším a chutnejším. Nakoniec naplňte všetky ingrediencie do mixéra nesladeným jogurtom a posypte ľadom. Zatvorte veko a držte ho za ruku, zapnite prístroj na maximálny výkon a miešajte kokteil 30 sekúnd, Teraz vypnite prístroj a začnite podávať výsledný jahodový smoothie na stole.

Krok 3: Podávajte jahodový smoothie.


Jahodové smoothie sa najlepšie servírujú okamžite, ale určite si ich môžete vziať so sebou na túru alebo na štúdium, prácu alebo cvičenie jednoduchým vyliatím smoothie do plastovej fľaše. Vďaka tomu budete mať vždy chutné a zdravé desiatu.

A ak chcete smoothies servírovať po varení, jednoducho ich nalejte do vysokého pohára, pridajte slamku a vychutnajte si osviežujúcu a sladkú chuť čerstvých bobúľ.
Bon chuť!

Tipy na recepty:

- Ak si želáte, jogurt nemôžete použiť vôbec, ale nahraďte ho ananásovým alebo pomarančovým džúsom alebo iba prevarenou vodou.

- Môžete si vyrobiť hustý aj tekutý smoothie. Všetko záleží na tom, koľko jogurtu alebo inej tekutiny používate pri varení.

- Čerstvé jahody môžete vždy nahradiť mrazenými.

- Fantázia a experiment, pretože smoothies je možné pripraviť z takmer akéhokoľvek ovocia a zeleniny, alebo si dokonca môžete pripraviť tento úžasný a veľmi zdravý nápoj z čerstvých bylín, ako je špenát, žihľava, kôpor a ďalšie.

- Ak vaša jahoda obsahuje čerstvé a nepoškodené chorobami a listami hmyzu, nezabudnite do smoothie pridať malé množstvo. Zelenina sa musí pred varením samozrejme dôkladne umyť.