Video

Kuracie nugety bez oleja


Ingrediencie pre kuracie nugety bez oleja

  1. Kuracie filé 2 ks.
  2. Jemná slaná krakovačka 180 g
  3. Mletá paprika 2 lyžičky.
  4. Soľ podľa chuti.
  5. Mleté čierne korenie podľa chuti.
  6. Vajce 2 kusy.
  • Hlavné prísady Kuracie mäso

Varenie kuracích nugiet bez oleja:

Porazte vajcia šľahačkou.

Detail cracker tak, aby kusy zostali, prerušiť na malé omrvinky nie je nutné.

Krekry zmiešajte s paprikou.

Kuracie filé nakrájané na kúsky, soľ, korenie podľa chuti.

Filet namočte do vajíčka.

Roll v cracker.

Položte strúhanku na drôtený stojan. Pod drôtený stojan umiestnite do rúry plech na pečenie s pergamenom.

Pečieme v predhriatej rúre na 200 stupňov, 15 minút.

Vložte nugetky do košíka s obrúskami.

Podávajte pre nich „omáčka na rýchle nugety“. Bon chuť!


Pozrite si video: Chrumkavé fitness kuracie nugetky v jogurtovej kruste - recept (Júl 2020).