Iné

9 najnezdravších cookies z obchodu


Tieto koláčiky majú kalórie, z ktorých sa vám zatočí hlava

Zvážte vynechanie týchto potešení z viny kúpených v obchode.

The Vianoce sezóna nie je čas na počítanie kalórií a vedenie denníka o jedle. Dobre, možno je na to skutočne ideálny čas, ale kto chce? Nachádzame sa v našich kuchyniach, kde sa konajú celodenné maratóny pečenia, hromadia sa nám krekry so syrom a doprajeme si nespočetné množstvo chutných dobrôt. A ak nie ste pekár? Pravdepodobne sa zásobíte lahodným občerstvením z obchodu, ktoré vám pomôže napraviť prázdninové pochúťky, a to samozrejme zahŕňa aj sušienky.

Sušienky môžu byť obzvlášť smrtiacou pochúťkou na prázdniny. Sladké, klasické a úplne dopĺňajúce širokú škálu prázdninových nátierok, čokoládový koláčik je pravdepodobne najdostupnejšou a najobľúbenejšou pochúťkou, akú si môžete dopriať. Vykrmované maslom a vybuchujúce sladkosťou, aj keď úplne chutné, to sú niektoré z väčšina zradných dezertov, ktoré si môžete dopriať.

Čokoládové sušienky, či už pochádzajú z krabice alebo z rúry, vám len málokedy urobia dobre. Ale niektoré z týchto značiek v škatuliach, aj keď sú chutné, balia obzvlášť kaloricky nabitý punč. Aby sme vám pomohli elegantne si dopriať sviatočné oslavy, spojili sme možnosti klasických čokoládových sušienok, ktoré sa nachádzajú v uličkách vášho priemerného obchodu s potravinami. Pozrite sa, čo sme našli na niektorých najnezdravších koláčikoch v okolí!


10 najlepších cookies zakúpených v obchode v obchode s potravinami

Pridaním svojho e -mailu súhlasíte so získavaním aktualizácií o Spoon University Healthier

Nakupovanie ovocia a zeleniny v obchode nie je zábava, ale nakupovanie sušienok? Teraz sa rozprávame. Ulička na sušienky je plná farieb, rozmanitosti a chuti. Aj keď je praktické mať na výber stovky možností, môže byť ťažké rozhodnúť sa, aké najlepšie cookies v obchode získať. Našťastie som prišiel na konečný rebríček cookies, aby ste vedeli, čo dostanete nabudúce.


6 spôsobov, ako premeniť sušienky nakúpené v obchode na dezert, ktorý chcete jesť

V tomto ročnom období vždy skončíte s balíkom alebo dvoma.

Mám tento problém. Kedykoľvek vidím obrázok súboru cookie (čo sa pri mojej práci stáva pomerne často), okamžite ma predbehne tento zúfalý pocit potreby súboru cookie. Racionálne viem, že nie potrebovať cookie, ale snažte sa racionálne myslenie vysvetliť túžbe. Všeobecne mi bráni v konzumácii viac ako 800 čokoládových sušienok každý týždeň prístup k súborom cookie, po ktorých tak túžim.

Zažil som vlnu toho, čo oficiálne považujem Syndróm cookies monštier včera po obede a hneď ako sa mi v mysli vynorila myšlienka, písal som to v správe svojej kolegyni v nádeji, že napriek všetkým šanciam môže náhodou mať (alebo vedieť, ktorý zamestnanec v testovacej kuchyni by mohol majú) opravu …

Pretože naša kancelária je často bizarné miesto na prácu, tento redaktor mi ponúkol obrovskú vykrajovanú sušenku ľadovú na podobu Mariah Carey (nepýtajte sa), ktorú urobila cez víkend. Uvažoval som nad ponukou, ale práve v tomto momente som si všimol, že medzi veľkým počtom vzoriek výrobkov a položiek, ktoré sa nikdy nedostali späť do mojej domácej kuchyne, mám pod sebou 4 škatule krehkých sušienok Trefoils. stôl. Prečo som si objednal 4 škatule s najobecnejším súborom cookie, ktorý môžu skauti ponúknuť, už mi nejde, ale vy mi najlepšie veríte, že môj koláč, ktorý má hlad po koláčoch, včera vtrhol do jedného z nich —v ktorom bode som si uvedomil, že mám nový problém.

Teraz som si plne vedomý toho, že mám prístup k 4 boxom cookies, doslova na dosah. To nie je dobré pre niekoho so syndrómom Cookie Monster. Balené sušienky sú vhodné na poškriabanie zúfalého svrbenia, ale na konci dňa môj racionálny mozog vie, že nestojí za to ich búrať na úkor môjho celkového zdravia tak, ako sú teplé, domáce slané čokoládové sušienky . Ale opäť sa pokúste vysvetliť racionálnosť sladkému zubu na úrovni CMS. Ide o to, že tieto cookies musím dostať mimo zorného poľa/dosahu, aby som ich nezmyselne pohltil. ŠTAT. Ako včera.

A pretože balené sušienky sú jednou z položiek, ktoré mnohí z nás počas dovolenkového obdobia bez nadsázky vlastnia, pretože poznáte ľudí, ktorí naozaj verte, že sú skvelým darčekom, alebo boli v predaji a napadlo vám, že sa môžu hodiť, alebo ste urobili nesprávne rozhodnutia začiatkom tohto roka počas sezóny kuchárskych skautiek atď. — Myslel som si, že by som na svojej ceste nebol sám lepšie ich využiť. A keď som o tom skutočne začal premýšľať, uvedomil som si, že v skutočnosti existuje niekoľko spôsobov, ako premeniť škatuľku svetských sušienok na oslnivý sviatočný dezert, na ktorý sa už chystáte. Tu je niekoľko:

Navrstvite ich do torty v mrazničke

Chcete vedieť tajomstvo? Icebox dort je jedným z najľahších a najchutnejších dezertov, ktoré môžete šľahať. Inými slovami, ak nemáte chuť na pekára, je to cesta pre vás. Krátke pečivo z obchodu, ktoré je striedavo vrstvené tvarohom z limetky a sladkou smotanovou syrovou náplňou, je perfektne výdatným prvkom, ktorý dodá tejto úžasnej štruktúre zmrzlinového koláča inšpirovaného kľúčovými limetkovými koláčmi. (P.S. Ak chcete tento recept skrátiť a pritom ho nechať odstrediť, môžete použiť tvaroh kúpený v obchode s akoukoľvek chuťou.) Vaše sušienky na krátke pečivo by rovnako dobre poslúžili aj na tento pútavý koláč Pink Lemonade Icebox.

Vytvorte strúhanku

Drobková kôrka je veľmi dobrá vec, obzvlášť počas prázdnin, keď je málo času a posledná vec, na ktorú máte chuť, je vyvaľovať sa na doske a vyvaľkať domáce cesto na koláče. Vhoďte svoje sušienky do kuchynského robota, aby ich rozdrvilo na hrubú strúhanku, vmiešajte trochu cukru, štipku soli a trochu rozpusteného masla a dostanete sa na správnu cestu, aby ste získali lahodne krehkú kôrku, ideálnu na koláče plnené pudingom a tvarohové koláče .

Rozdrvte ich na zmrzline

Či už urobíte zmrzlinu alebo pôjdete do obchodu, je na vás, ale niekoľko rozdrobených sušienok na chrumkavé pečivo je perfektným doplnkom misky z vaječnej zmrzliny (alebo čohokoľvek, čo môže byť podľa vášho vkusu). Bonus poukazuje na každého, kto prejde extra kilometer a opečie si drobky zo sušienok na troche masla, možno dokonca aj s trochou nasekaných pekanových orechov alebo vlašských orechov, a potom nimi posypete svoju mrazenú mliečnu dobrotu.

Použite ich v maličkosti alebo parfajte

Viete, čo hovoria, Nie je to samozrejmosť, kým neprelomíte parfait! (V skutočnosti to nikto nehovorí, ale za posledné 4 sekundy som presvedčený, že by sme to mali urobiť.) Ale v skutočnosti málo zákuskov kričí ȁVianočná zábava ” ako puding, sušienky a ďalšie jemné dezertné prvky vrstvené do veľkého, sklenená nádoba na ryby. Na zostavenie vrstveného majstrovského diela podľa svojho vkusu môžete skutočne použiť akékoľvek chute/prvky, ktoré máte najradšej, ale pre inšpiráciu uvádzame niekoľko našich obľúbených drobných receptov. Choďte na to, párty zvieratá.

Roll hľuzovky v nich

Zostali vám drobky zo sušienok z prípravy tejto koláčovej kôrky? Predstavujú perfektný konečný náter pre klasické čokoládové hľuzovky. Alebo skutočne, akákoľvek pochúťka, ktorú môžete cítiť, je nútená namočiť do rozpustenej čokolády —, napríklad domácich marshmallow, ovocia alebo praclíkových tyčiniek.

Naplňte ich a pripravte sendvičové sušienky

A ak nič nepomôže, urobte zo súborov cookie zakúpených v obchode lepšie cookies a#x2014 sendviče! Polevu zo sendvičových smotanových syrov, orieškové maslo osladené trochou práškového cukru alebo dokonca zmrzlinu medzi pár sušienkami uľahčujú upgrade. A ako vždy, poskytnutie tenkého povlaku roztopenej čokolády vašim koláčom situáciu len vylepší.


Súvisiace otázky:

Koľko cookies môžem jesť za deň? Realisticky môžete jesť 1-2 sušienky denne, pokiaľ nejete veľa ďalších pochutín alebo zdrojov cukru a pokiaľ sa držíte svojho rozpočtu na potraviny. Je dobré užívať si maškrty s mierou.

Sušienky nepotrebujete každý deň, je to zábavná pochúťka, ktorú si príležitostne pochutnáte, zapnite a vyskúšajte iné jedlá, ktoré sú sladké, ale nie sladké každý deň. Vyskúšajte bobule, sušené ovocie, horkú čokoládu, ovocný nanuk, ovocné smoothie atď.

Môžem jesť cookies a napriek tomu schudnúť? Ak sa zameriavate na chudnutie a príjem kalórií, sušienky sa môžu stále hodiť do plánu zdravého stravovania. Verím, že „všetky potraviny“ vyhovujú zdravému stravovaciemu plánu a reštriktívna diéta vám nikdy dlhodobo neprospeje. Len preto, že sa snažíte schudnúť, neznamená to, že by ste mali obmedziť všetky druhy pochúťok.

Dávajte pozor na svoje podnety z hladu, ako aj na návyky súvisiace s emocionálnym jedením a „nudou“. Položte si otázku: „Prečo chcem/potrebujem súbor cookie?“ Ak jeden koláčik uspokojí vašu túžbu, pokračujte! Ak máte väčšiu pravdepodobnosť, že zjete celý tanier sušienok, pravdepodobne sa deje niečo iné, čo by ste mali zvážiť.

Je dobré cvičiť striedmo, keď sa snažíte schudnúť, a tým, že si dáte párkrát do týždňa sušienku, sa určite môžete držať svojich celkových cieľov a schudnúť.

Priberiem, ak zjem jeden súbor cookie? Ak zjete jeden koláčik denne nad váš kalorický rozpočet, môžete časom priberať. Ak sa cookie ľahko zmestí do vašich odporúčaní týkajúcich sa cukru za deň (asi 25-35 gramov alebo 6-9 čajových lyžičiek) a rozpočtu na jedlo, choďte do toho! Nebudete priberať na hmotnosti len tým, že zjete jeden koláč.

Budete priberať na váhe, ak sa budete každý deň zameriavať na vysoko spracované potraviny, ktoré majú príliš vysoký obsah nasýtených tukov, cukru, soli a kalórií. Jeden koláčik nie je dôležitou súčasťou, je to jedlo, ktoré sa rozhodnete jesť celý deň a každý deň, a ktoré priberá na prebytočných kalóriách.

Pozri tiež

  • Zadarmo najlepší stravovací plán pre tínedžerských športovcov
  • Dospievajúci bez cukru? Problém s umelými sladidlami pre deti a mládež
  • Je kreatín bezpečný pre stredoškolských športovcov?
  • Najlepšie občerstvenie a jedlo pred tréningom pre dospievajúceho športovca

Fueling Teens je účastníkom programu Amazon Services LLC Associates Program, programu pridruženej reklamy, ktorého cieľom je poskytnúť webom prostriedky na získavanie poplatkov za inzerciu prostredníctvom reklamy a prepojenia na Amazon.com. Zúčastňujeme sa aj ďalších partnerských programov, ktoré nám kompenzujú sprostredkovanú návštevnosť.

Som registrovaná odborníčka na výživu a milujem trénovanie ostatných k úspechu v oblasti ich zdravotných cieľov, najmä tínedžerských športovcov. Tenis bol môj obľúbený šport na strednej škole. Teraz som o niečo starší, o niečo múdrejší a o niečo horší v tenise.

Posledné príspevky

Príliš veľa dobrej veci? Bielkoviny sú veľmi obľúbenou živinou, najmä medzi tínedžermi, ktorí chcú byť zdravší. Potrebu bielkovín je možné ľahko preceniť. Koľko bielkovín vlastne máte.

Puberta je časom zúrivých chutí, zvýšených hormónov a neustále sa meniaceho tela. Puberta je tiež časom zmien a transformácií. S rastovými prúdmi a zmenami hmotnosti to môžu tínedžeri cítiť.


11 sušienok bez cukru, ktoré nevylúčia vašu diétu (aj keď máte sekundy)

Nezabudnite tieto recepty na koláčiky pripnúť na neskôr a sledovať ďalšie nápady v Redbooku na Pintereste!

Gratulujeme, skautské sušienky si môžete oficiálne užívať po celý rok bez hromadenia škatúľ!

Získajte recept na Pekná včela.

Klasické trojzložkové sušienky z arašidového masla s touto paleo, bezlepkovou a vegánskou alternatívou prechádzajú zmenou.

Získajte recept na Svet veľkého muža.

Ak ste posadnutí používaním kokosu na všetko (a mali by ste byť), tieto sušienky sú perfektným spôsobom, ako zaradiť kokosové výrobky do ďalšej časti vášho života.

Získajte recept na Paleo behajúca mama.

Banány a čokoláda: už dokonalá kombinácia, ktorá je vo forme sušienok ešte lepšia. Tieto cookies sú tiež vegánske (a veľmi chutné)!

Získajte recept na Beh s lyžicami.

Tieto kokosové guľky sú v zásade zdravou verziou tyčinky a sú ideálne na prázdniny (ak si to môžete myslieť ďaleko dopredu, čo ja rozhodne nie).

Získajte recept na Sladké ako med.

Sušienky, ktoré neobsahujú cukor, lepok ani rafinovaný cukor a * nevyžadujú * rúru? Áno prosím!

Tieto sušienky sú také zdravé, že ich môžete jesť na raňajky. Prihlás ma.

Získajte recept na Kristínina kuchyňa.

Pokračujte, zjedzte všetky tri rukávy tejto zdravej alternatívy Oreo. Nikomu to nepoviem.

Získajte recept na Dezerty s výhodami.


Ako variť sušienky zo zmesi koláčov

Ukazuje sa, že si môžete dať aj koláčovú zmes a jesť aj sušienky.

Kuchynské koláče naložené v kuchynskej sieti Food Network

Žijete smutný život bez cookies? Možno je to tým, že ste v kuchyni nováčik, alebo sa vám jednoducho nechce piecť. Alebo možno úplne zomierate na sušienku, ale chcete tiež kúsok koláča. V každom prípade nechcete, aby sa upratoval neporiadok, a nechcete tráviť čas meraním ingrediencií - existuje tiež šanca, že ich nebudete mať všetky a neexistuje spôsob, ako by vám dochádzalo obchod. Povzdych Zrejme to znamená, že zostanete skleslí späť na gauč, hlavu dole a ruky vo vreckách.

Alebo áno? Čo by ste povedali na to, keby sme vám povedali, že si môžete dať koláč a sušienky a tiež ich jesť, v jednom výhodnom balení? Je to pravda a hovorí sa tomu koláčiky, alebo skôr nakladané koláče.

Revolúcia v koláčovej zmesi

Dobre, možno to nie je skutočná revolúcia - recepty na koláčové zmesi sú k dispozícii niekoľko desaťročí. Ale aj tak sú úžasní! Toto je spôsob, ako získať čerstvo upečené sušienky s tak výraznou chuťou, bez stresu pri meraní prísad a takmer bez námahy. Dokonca aj tí najnáročnejší na pečenie medzi nami nedokážu pokaziť túto lahôdku.

Všetky suché prísady sú už v koláčovom mixe, vašou jedinou úlohou je pridať pár ďalších dobrôt. Tri alebo štyri prísady, 5 minút času na prípravu a 10 minút v rúre. Aké ľahké to je? Kým si to uvedomíte, budete jesť teplé, chutné sušienky so širokým úsmevom na tvári.

Výroba koláčov z koláča je hračka a najzábavnejšia časť je, keď sa do nich pustíte. Stačí si vziať svoju obľúbenú príchuť koláčovej zmesi (Pina Colada, ktokoľvek?) A vyblázniť sa do čohokoľvek a do všetkého, čo vás napadne, pridať do toho, od kúskov sladkostí cez čokoládové lupienky až po jedinečné sladidlá (javorový sirup!).

Aj keď na prípravu koláčov z koláča rozhodne nepotrebujete veľa kuchynského náradia, budete potrebovať niekoľko základov. Skontrolujte svoj inventár a uistite sa, že sú tieto položky k dispozícii pre vašu fantastickú pečenie koláčov:

  • List cookie
  • Miešacia lyžica (alebo elektrická miešačka)
  • Misa na miešanie
  • Odmerka
  • Metla
  • Stierka
  • Chladiaci stojan

Poďme teda na to. Predhrejte rúru na 375 stupňov F. Vezmite misku a miešaciu lyžicu. Zatiaľ ľahké, nie? Vaša obľúbená zmes koláčov stojí na to, aby ste ju naliali do misy. Vmiešajte 2 veľké rozšľahané vajcia a pol šálky rastlinného oleja. Ak sa držíte pôvodnej chuti koláčovej zmesi, je to všetko, čo k tomu patrí. Oživiť ho zábavnejšími vecami? Pridajte šálku a pol svojich obľúbených mixov a premiešajte celé diela.

Táto zmes sa magicky premení na to, čo je zo všetkých dôvodov a účelov cesto na sušienky! Naberte cesto na plech rovnako ako pri "normálnom" cestíčku a vložte plech do predhriatej rúry. Nastavte časovač na 10 minút. (Súbory cookie skontrolujte po 8 minútach, aby ste zistili, ako sa im darí.)

Keď sú hotové, vyberte ich z rúry a nechajte ich niekoľko minút vychladnúť na plechu a potom ich presuňte na drôtený chladiaci stojan. Vychutnajte si teplo alebo chlad na neskôr. Sušienky majú spravidla rozkošný mäkký a žuvací stred s náznakom tvrdých hrán.

Nech sa páči! Asi za 20 minút sa ponoríte do dávky čerstvo upečenej dobroty a už nie je problém upratovať. So svetom je všetko v poriadku.


Zlé veci

Ospravedlňujeme sa, ale vedeli ste, že súbory cookie Nabisco Oreo budú na zozname zlých vecí! Oreos sú sladené kukuričným sirupom s vysokým obsahom fruktózy a tuky v Oreose sú palmový olej a repkový olej.

Sušienky Nabisco Chips Ahoy obsahujú zlé látky ako biely cukor, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy a čiastočne hydrogenovaný bavlníkový olej.

Sušienky Pepperidge Farm Milano neobsahujú kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, ale sú zlou vecou vďaka tukom a hydrogenovaným rastlinným olejom a „interesterifikovanému sójovému oleju“, novému tuku, ktorý som predtým nevidel. Podľa doktora Mercola niektorí výrobcovia používajú interesterifikované tuky ako náhradu za trans -tuky. Tieto oleje sú vysoko spracované a úplne nepoznáme účinky na zdravie, ale rané štúdie ukazujú podobné riziká ako trans -tuky.

Keebler Fudge Stripe a E.L. Fudge Elfwich sú obaja Bad Stuff. Fudge Stripe má čiastočne hydrogenovaný palmový olej a kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy a E. L. Fudge Elfwich má kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy a TBHQ, potravinársku prídavnú látku, ktorá podľa štúdií zvyšuje výskyt nádorov u potkanov.

Staufferove krekery pre zvieratá neobsahujú trans -tuky, ale sú sladené kukuričným sirupom s vysokým obsahom fruktózy a bielym cukrom. Obsahujú tiež bielu múku a sójový lecitín.

Nabisco Honey Maid Teddy Grahams sú jedny z najmenej týkajúcich sa sušienok vyrobených spoločnosťou Nabisco, pretože neobsahujú trans -tuky ani kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy. Sú však veľmi sladké, a to vďaka bielemu cukru, medu, dextróze a maltodextrínu. S výnimkou medu sú všetky tieto cukry vysoko spracované.

Ak sa vám tento príspevok páčil, prihláste sa na odber nášho bulletinu, ktorý vás upozorní, keď zverejníme nový obsah, ako je tento!


Konopné proteínové tyčinky

Konopné proteínové tyčinky majú tiež rôzne príchute vrátane mandlí a čokolády. Ak ste alergický na mliečne výrobky, môžete tiež vylúčiť čokoládu, pretože mlieko sa často pridáva do kakaa. Avšak ani čokoládové konopné proteínové tyčinky neobsahujú mlieko, ale ono obsahuje mandle .

Tri z piatich príchutí sú top 8 bez alergénov, ale ak máte alergiu na stromové orechy, musíte sa vyhýbať dvom príchutiam. Vďaka rozmanitosti príchutí si určite nájdete pochúťku bezpečnú pre alergikov, ktorú si zamilujete.

Med a amp škorica

Všetky naše proteínové tyčinky včely osladili, ale jedna tyčinka sa zameriava na med. Vďaka jednoduchým prísadám v tyčinke medu a škorice je obľúbený medzi fanúšikmi Humming Hemp. Proteínová tyčinka zo medu a škorice má štyri ľahko vysloviteľné prísady.

Konopné semienka, surový med, škorica a morská soľ sú všetko, čo potrebujete. Keď hľadáte občerstvenie bez alergie, čím menej prísad, tým lepšie.

Tekvicové semienka a korenie

Nikdy nemôžete získať dostatok semien. Každý, kto túži po tekvicovom korení, má pre vás darček, na ktorý sa budete zabávať po celý rok. Prečo si v novembri vychutnať iba organické tekvicové korenie, muškátový oriešok a klinčeky.

Vychutnajte si túto medom pobozkanú pochúťku, kedykoľvek budete chcieť. Navyše získate výhodu dvoch semien balených vo výžive, tekvice a konope.

Dátum osiva a amp

Už viac nehľadajte, ak potrebujete chrumkavú pochúťku so sladkou výživou datlí. Dátumová tyčinka seed & amp má štyri druhy semien, ktoré vám poskytnú potrebnú výživu a krízu. Táto proteínová tyčinka obsahuje chia semienka, ľanové semienko, konope a čierne sezamové semienka, všetko obalené v mede a škorici.

Levanduľové pistácie a čučoriedky

Táto kombinácia chutí vám zrazí ponožky. Levanduľa a čučoriedka mali byť spolu. Zoznam jednoduchých prísad obsahuje surový med, pistácie, čučoriedky, morskú soľ a levanduľu. Začína sa to samozrejme lúpanými konopnými semienkami zabalenými v bielkovinách.

Buďte opatrní, ak ste alergický na orechy, pretože obsahuje pistácie .

Mandľová a amp čokoládová

Naša čokoláda je bez mliečnych výrobkov. Milujeme skutočné organické kakao, ktoré neobsahuje mlieko. Mandľová čokoládová tyčinka obsahuje mandle , takže nie je pre tých, ktorí sú alergickí na orechy.

Ak chcete vyskúšať všetky príchute kolibríka Humming Hemp, vzorkové balenie Humming Bar Give Me 5 má všetko, čo potrebujete.


Najlepšie recepty na sušienky od Pioneer Woman pre sezónu vianočného pečenia

Oslávte najveselšie obdobie v roku so zbierkou sušienok Ree Drummondovej, ideálnou na rodinné maratóny pečenia a pôsobivé jedlé darčeky.

Súvisiace s:

Foto: Matt Armendariz & copy2014, Television Food Network, G.P. Všetky práva vyhradené

Foto: Renee Comet & copy2013, Television Food Network, G.P. Všetky práva vyhradené

Foto: Renee Comet & copy2013, Television Food Network, G.P. Všetky práva vyhradené

Foto Autor: Jackie Alpers & copy2014 Televízia Food Netword Všetky práva vyhradené

Foto: Tara Donne & copy2012, Television Food Network, G.P. Všetky práva vyhradené

Čokoládová čokoládová sušienka z bielej čokolády

Sušienky z červeného zamatu

Guľôčky na cesto prikryte hromadou práškového cukru, aby ste dosiahli nádherný snehový efekt. Crinkling nastane, keď sa cookies pečú a expandujú.

Cookies z pohára arašidového masla

Skratka kôry mäty piepornej

V rúchu z bielej čokolády je ukrytý čokoládový sendvič s čokoládou, ktorý poznáte a milujete.

Sušienky z kokosového limetkového masla

Vence z cornflake

Podobne ako chrumkavé ryžové dobroty, tieto farebné krásky sú vyrobené z chrumkavých kukuričných vločiek a mazľavých marshmallow.

Škoricové sušienky

Raňajky na dezert alebo dezert na raňajky? Vy rozhodnete, pokiaľ ide o tieto jednoducho ľadové sušienky.

Prázdniny seno

Na výrobu týchto chrumkavo-sladkých dobrôt je potrebných iba niekoľko prísad. Najlepšie na tom však je, že neexistujú žiadne pravidlá, pokiaľ ide o tvarovanie senníkov, bez ohľadu na to, ako sú odhodené na plechy na pečenie, budú vyzerať perfektne.


10 zdravých, ale chutných receptov na cookies pre ľudí s cukrovkou

Tieto nápady na súbory cookie schválené RD a CDE sú nízkosacharidové bez toho, aby sa šetrilo na chuti.

Výmena bežného cukru za cukrový alkohol erytritol môže prispieť k tomu, aby boli vaše cookies priaznivejšie pre cukrovku.

„Je sezóna všetkých sladkých vecí a pre mnohých ľudí sú pôžitkárstvo, uhádli ste, sušienky.

Pre ľudí s diabetom 2. typu môže toto ročné obdobie predstavovať výzvy v oblasti sladkostí - chcete si vychutnať dezertný stôl na firemnom večierku alebo dezert na Štedrý deň, ale nechcete riskovať zvýšenie hladiny cukru v krvi.

Buďte si istí: Život s diabetom neznamená, že sa mu musíte vyhnúť všetky sviatočné dobroty, musíte byť pri svojej príprave domácich sušienok trochu kreatívni.

Tradičný recept na sušienky požaduje prísady, ktoré sa zvyčajne obmedzujú v rámci diétneho plánu pre diabetikov: rafinovanú (bielu) múku a pridaný cukor. Dobrou správou však je, že existujú alternatívy s nízkym obsahom uhľovodíkov a vyšším obsahom vlákniny, ktoré neohrozujú chuť!

Ako registrovaný dietológ, certifikovaný pedagóg v oblasti cukrovky a sám vývojár receptov sa zameriavam na hľadanie spôsobov, ako prispôsobiť svoje obľúbené dezerty tak, aby to urobili - pretože aký zmysel má jesť nevýrazné sušienky? Na mojej webovej stránke môžete vidieť niektoré z mojich výtvorov, napríklad moje sušienky z čokoládových čipov a moje malinové jogurty na raňajky.

Aký je trik, aby fungovala výmena receptov? Musíte hľadať suroviny, ktoré zachovávajú sladkú chuť a textúru jedla. Napríklad pyré ovocie, ako sú sušené slivky a banány, môže byť dokonalou náhradou za pridaný cukor. Univerzálnu múku je možné zameniť za nízkosacharidové a s vyšším obsahom bielkovín, ako je mandľová múka, kokosová múka alebo celozrnné pečivo.

Ak ste pripravení začať si znova vychutnávať sezónu sušienok bez viny (alebo obavy, že vám hladina cukru v krvi stúpne), zvážte prípravu týchto 10 vynikajúcich receptov na sušienky vhodné pre cukrovku, ktoré sú ideálne na vychutnanie si tohto prázdninového obdobia.


15 sladkých svadobných a svadobných sprchovacích cookies

Svadobná sezóna je na obzore a všetky svadobné sprchy a svadobné oslavy sa chystajú zaplniť váš kalendár. To znamená, že je načase, aby ste svoju hru so súbormi cookie zaradili. Svadobné sušienky sú jednou z položiek ponuky, ktoré sú ideálne na zábavu. Môžu byť vyrobené vopred, vo veľkom množstve, často zmrazujú a prepravujú sa ľahko a krásne a každý ich miluje. Ale sušienky zo svadobnej sprchy sú zvyčajne o niečo jemnejšie a fantazijnejšie ako vaše obvyklé sušienky, a preto sme si mysleli, že by ste mohli potrebovať inšpiráciu, aby ste boli pripravení. Aj keď príležitostná alebo rustikálna udalosť robí z vašich obvyklých čokoládových lupienkov, arašidového masla alebo ovsených vločiek logickú voľbu, tu sú naše obľúbené párty cookies, ktoré sú dostatočne elegantné na každú ozdobnú záležitosť.